ओमेगा 3 की कमी से क्या होता है?

शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी के लक्षण?
शरीर में इस पोषक तत्व की कमी से आपको थकान, याददाश्त कमजोर होना, ड्राई स्किन, दिल के रोग, मूड स्विंग, तनाव, ब्लड सर्कुलेशन का बिगड़ना जैसे गंभीर लक्षण महसूस हो सकते हैं।